Anne-Maaike Elsen
Doorbraak coaching
voor executives, zzp'ers en topsporters
haptonomie | familieopstellingen
Werkwijze & diensten
Persoonlijke groei
Luister naar het fluisteren van je lijf zodat het niet hoeft te schreeuwen
Brengt je in contact met je lijf, en- bevordert het zelf herstellend vermogen
Je lijf vraagt vaak om aandacht via klachten. Samen kijken we wat jouw lijf je wil vertellen. Ik kan daarbij ondersteunende technieken gebruiken zoals dry needling en manipulaties waardoor je lijf duurzaam kan herstellen. Ik zoek graag samen naar de oorzaak, de kern om voor dat duurzame herstel te gaan. Jij hebt daarin de regie. Omdat ik oprecht geloof dat we ons zelf kunnen genezen.
Haptonomie
In de haptonomie wordt veel zorg besteed aan de ervaring van voelen en aanraken. Voelen is ons eerst ontwikkelde vermogen en is verbonden met alle zintuigen en het denken. We hebben als mens het vermogen om naar binnen te voelen; naar onze verlangens, onze emoties en gevoelens. Zo houden we contact met onszelf. Door het vermogen naar buiten te voelen kunnen we afstemmen op anderen en op onze omgeving. Lichaam, ziel en geest zijn in de haptonomie een ondeelbaar geheel. We wonen levenslang in ons lichaam.
Ons lijf is een verhalenverteller. Het drukt uit hoe we ons nú voelen en wat we willen. Het vertelt ons ook waar we vandaan komen: onze emotionele geschiedenis en hoe we geleerd hebben om contact te maken. Als lichaam, ziel en geest in goede harmonie zijn zit je lekker in je vel. Je beweegt soepel, staat gemakkelijk en met plezier in het leven.
Disbalans ontstaat vaak doordat denken, willen en moeten de overhand nemen. Voelen wordt dan een ondergeschoven kind en er ontstaan klachten. Haptonomie helpt om jezelf als geheel terug te vinden en weer naar je lichaam te luisteren. Het leert je om gevoelens de ruimte te geven en gevoelens te dragen. Dit gebeurt door directe aanraking, maar ook in gesprek en door oefeningen..
"In contact zijn met je lijf, luisteren naar je lichaamssignalen, zorgt voor verbinding met jezelf en met anderen". Dit maakt je energiek, bevlogen en veerkrachtig. Vitale mensen presteren beter, wat de organisatie positief beïnvloedt, en een vitalere organisatie haalt weer het optimale uit zijn werknemers.
Familieopstelling 1:1
Overal in de maatschappij vormen mensen met elkaar verbanden, zoals het familie-, school-, werk-, of verenigingsverband. Elk lid van zo’n verband of systeem heeft daarbinnen een eigen plek en samen vormen zij het systeem. Tussen de leden van het systeem speelt, veelal onbewust, de dynamiek een belangrijke rol. Hieruit ontstaan patronen die in sterke mate bepalend zijn voor het individuele gedrag. Met behulp van een systeemconstellatie (opstelling) wordt het verband doorgelicht, zodat de dynamiek naar het bewustzijnsniveau wordt getild. Als cliënt krijg je daarmee helderheid met wie of wat deze patronen verband houden en kan je hiermee ruimte creëren voor acceptatie en verandering.
Een systeemconstellatie is een ruimtelijke en dynamische opstelling van een systeem. Je vraag wordt uitgebeeld met behulp van houten poppetjes of ankerplaten, die als plaatsvervangers fungeren. Dit noemen we representanten. Bij de opgestelde representanten openbaren zich dezelfde gevoelens en onderlinge verhoudingen als die van de oorspronkelijke leden. Zo ontstaat er inzicht in de verborgen dynamiek van het systeem.